Mēs atrodamies neskaidros laikos, un pēdējā laikā jums var būt nepieciešams nedaudz vairāk nekā parasti, lai aizmigtu. Atpūtieties, jūs neesat viens. Patiesībā tā ir pilnīgi saprotama problēma un viena no mūsdienās izplatītākajām. Ja Jums ir bezmiegs vai miega traucējumi Kāda iemesla dēļ dažas no šīm Android lietojumprogrammām var palīdzēt jums vieglāk nonākt Morpheus rokās.
Miega skaņas
Ja meklējat lietotni, kas palīdz aizmigt, noteikti vajadzētu ieskatīties sadaļā Sleep Sounds. Ja jums ir bezmiegs, miega traucējumi vai jūsu gultas biedrs krāk kā urbis turbo režīmā, miega skaņas atvieglo to. relaksējošu skaņu kolekcija kas palīdzēs jums atvienot prātu un gludināt ausi uz spilvena tā, it kā jūs būtu bērns.
Lietojumprogrammā ir iekļauts liels skaits dabisku relaksējošu skaņu, piemēram, lietus skaņa, lapu trīcēšana mežā, jūras skaņa, ogles, kas dzirksteļo ugunskurā vai vētras skaņas, kā arī daudzas citas. Tam ir arī praktisks taimeris, pielāgojama atmosfēra, un audio ir diezgan labas kvalitātes. Patiesība ir tāda, ka var prasīt nedaudz vairāk. Izcila lietotne ar 4,7 zvaigznītēm pakalpojumā Google Play un vairāk nekā 5 miljoniem lejupielāžu.
Lejupielādēt QR koda miega skaņas izstrādātāju: Sound Sleep — relaksējošas skaņas un baltais troksnis Cena: bezmaksas 
Mierīgs
Calm, iespējams, ir vispopulārākā meditācijas un bezmiega lietotne, ko mēs šodien varam atrast operētājsistēmā Android, un saskaņā ar Google datiem tā ir arī novērtēta kā viena no labākajām 2018. gada lietotnēm.
Meditācija ir labs veids, kā atbrīvoties no stresa un iegūt pilnvērtīgu miegu. Mierīgs ietver gulētiešanas stāsti (angļu valodā dažus pat stāsta Metjū Makonhijs), Relaksējoša mūzika un vadītas nodarbības, lai mazinātu ķermeņa muskuļu sasprindzinājumu. Lieliski piemērots trauksmes mazināšanai.
Lietojumprogramma ir bezmaksas, lai gan tai ir arī pilnīgāka premium versija ar plašāku saturu un funkcionalitāti. Lieliska utilīta ar vairāk nekā 10 miljoniem lietotāju un ļoti augstu rezultātu — 4,4 zvaigznes pakalpojumā Google Play.
Lejupielādēt QR kodu Calm: Meditation and Sleep Izstrādātājs: Calm.com, Inc. Cena: bezmaksas 
Miega cikls
Miega cikls ir miega uzraudzības lietotne, kas kontrolē modeļus, ko mēs sekojam pirms gulētiešanas. Instruments, ar kuru mēs varam redzēt detalizēta statistika ar ikdienas miega diagrammām, kas var palīdzēt mums saprast, kas pie velna ar mums notiek, kad guļam gultā, vai noskaidrot, kas var būt iemesls, kas liedz mums mierīgi un mierīgi gulēt.
Lietotne ietver arī viedais modinātājs kas mūs izrauj no gultas klusi skanot, kad esam vieglākā miega fāzē. Ak, un tam ir arī krākšanas detektors!
Lejupielādēt QR-koda miega cikla modinātājs Izstrādātājs: Sleep Cycle AB Cena: Bezmaksas 
Visbeidzot, neaizmirstiet par citām lietojumprogrammām, piemēram, PranaBreath (par ko mēs jau runājām ŠIS VĒLAIS POSTĪJUMS viņa dienās), kas mūs vada to apzināšanā elpošanas vingrinājumi kas var palīdzēt mums, cita starpā, atpūsties un daudz labāk gulēt naktī.
Tev ir Telegramma uzstādīts? Saņemiet katras dienas labāko ziņu vietnē mūsu kanāls. Vai arī, ja vēlaties, uzziniet visu no mūsu Facebook lapa.
